Είσαι σε καραντίνα, απόλαυσέ το!
Όσα δεν είχες το χρόνο να κάνεις ή δεν ήξερες ότι μπορείς να κάνεις είναι εδώ!
Μοιράσου τα μαζί μας να πάρουμε ιδέες αποδρώντας σπιτικά.
Coviderview: Αθηνά Ανδρεάδη
Ποια είναι η αγαπημένη σου γωνιά στο σπίτι;
Έχω τρεις! Για διαφορετικές ώρες της ημέρας· μια γωνίτσα στο δωμάτιο του γιου μου όπου κάνουμε αγκαλίτσες και φιλάκια, μια γωνία στο δωμάτιό μου όπου κάνω διαλογισμό, και το πιάνο μου στο σαλόνι όπου δημιουργώ και τραγουδάω.
Πρότεινέ μας ένα βιβλίο που διαβάζεις ή κάποια σειρά που βλέπεις.
Διαβάζω το «A New Earth» του Eckhart Tolle. Συγκλονιστικό βιβλίο. Το διαβάζω για τρίτη φορά.
Αν ξεδιπλώθηκε το μαγειρικό σου ταλέντο, αποκάλυψέ μας το αγαπημένο σου πιάτο.
Μελιτζάνες με πιπεριές στον φούρνο, το έλεγε «μελιτζανάτο» η γιαγιά μου η Αθηνά που ήταν εκπληκτική μαγείρισσα. Ξέθαψα την συνταγή κι έβαλα και λίγη δίκη μου «σάλτσα»!
Βρήκες κάτι που είχες καιρό να δεις ή να ασχοληθείς κατόπιν ανασκαφής;
Ναι, αυτόν τον καιρό έκανα κυριως εσωτερική ανασκαφή μέσω διαλογισμού και βρήκα πολλά. Μαθαίνουμε συνέχεια τον εαυτό μας καλύτερα. Και για μένα το mindfulness meditation είναι ιδιαίτερα καλό εργαλείο στο να μας βοηθάει να σκάβουμε λίγο βαθύτερα. Νομίζω πως είμαστε πιο δυνατοί μέσα μας απ’ότι ίσως νομίζουμε. Και μπορούμε όλοι να γίνουμε φως για τους συνανθρώπους μας. Γιατί στην τελική όλοι στην ουσία μας είμαστε Αγάπη.
Είναι περίοδος μουσικής έμπνευσης; Ποιο τραγούδι σε εκφράζει αυτή την περίοδο;
Ανάλογα με τα κέφια μου ακούω διαφορετική μουσική. Τα παιδικά τραγούδια με κάνουν να γελάω και να χορεύω, όπως τα παραδοσιακά ελληνικά που μαθαίνω στον γιο μου (προτιμάει όταν τα ακούει από παιδικές χορωδίες!) ή πρόσφατα ανακάλυψα ένα μικρό διαμαντάκι το «Every cell in my body is healthy» που ειναι ένα σύντομο μήνυμα, πολύ χαρούμενο και θετικό, αντίδοτο τον καιρό της πανδημίας. Κάποιες στιγμές όμως προτιμώ τα θλιβερά τραγούδια που μου επιτρέπουν να νιώσω τα πιο δύσκολα συναισθήματά μου βαθειά, για να «περάσουν» από μέσα, να μετουσιωθούν. Γράφω πολύ, πάντα έγραφα πολύ αφού είναι βαθύτερη ανάγκη και θεραπεία μου. Πρόσφατα έγραψα το “I’m Waiting” το οποίο πιστεύω είναι αρκετά επίκαιρο, το “This is My Time” που έχει να κάνει με την εσωτερική δύναμη που έχουμε όλοι μας, και το “Here and Now” που θα κυκλοφορήσει σύντομα (το έπαιξα τις προάλλες λάιβ στο “Fridays with Athena”) που μιλάει για «αυτή τη στιγμή» και πώς μέσα στην κάθε στιγμή, στο τώρα, κρύβονται όλα τα μυστικά, οπως μας έχουν πει άλλωστε όλοι οι μεγάλοι διδάσκαλοι. Τον Ιούνιο θα κυκλοφορήσει ο νέος μου δίσκος “Outside of Time” που περιστρέφεται γύρω από αυτή την θεματολογία.
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που θα κάνεις μετά την καραντίνα;
Θα γυρίσω στην Ελλάδα (ζω στο Λος Άντζελες) και θα αγκαλιάσω σφικτά την μαμά μου, τον μπαμπά μου, την αδερφή μου… όλους τους αγαπημένους μου ανθρώπους, που μου λείπουν αφάνταστα.
***************************************************************************************************************
1) What is your favourite spot in your house?
I have three (!) for different times of the day; my son’s room where we kiss and cuddle, my meditation cushion in my bedroom, and my piano in the living room where I create, write and sing.
2) Can you recommend a book you’re reading or a series you’re watching?
I’m reading Eckhart Tolle’s “A New Earth.” It’s about being in the now, about true liberation, about our relationship to ourselves and to the planet too (which is so key to get right to avoid future worse pandemics too from what scientists are telling us). A profound book which I’m reading a third time! It keeps revealing itself to me.
3) If your cooking talent has evolved even more, what is your favorite dish to make?
Eggplants with peppers in the oven, my Greek grandmother Athena who was an amazing cook, called it “melitzanato”. I dug up her recipe and gave it my own Californian twist!
4) Have you dug out or discovered something in quarantine now that you have had more time?
Yes, since the pandemic and quarantine started I have been going more within, doing inner work mainly through meditation, and I have been discovering a lot. We are constantly learning more, getting to know “this stranger we live with” ourself as one wise man put it! And for me, mindfulness meditation practices are a great tool in helping me go a little deeper. I think we are stronger inside than we might think. And we can all become a light for our fellow human beings. Because at the end of the day we are Love.
5) Is it a period of musical inspiration? Tell us which song suits your mood.
Depending on my mood, I listen to different styles of music. Children’s songs make me laugh and dance, like traditional Greek music that I’m teaching my son (he prefers when he hears them from children’s choirs!) Or recently I discovered this little gem “Every cell in my body is healthy” which is a short song, a mantra almost, very happy and positive, a kind of antidote to the pandemic. But a lot of the time I prefer sadDee more introspective songs that allow me to feel my most difficult feelings more deeply, to feel them fully so that “through” me, they may transform. I write a lot, I always wrote a lot of songs since it is a deeper need and my therapy. I recently wrote “I’m Waiting” which I think is quite timely, “This is My Time” which has to do with the inner strength we all have, and “Here and Now” which will be released soon (and played the other day live on “Fridays with Athena”) which is about “this moment” and how the present holds the answers to so many of our questions, and where liberation may be found, as all the great spiritual teachers have pointed to. In June, my new album “Outside of Time” will be released, a lot of which revolves around this topic.
6) What is the first thing you will do after quarantine?
I will return to Greece (I live in Los Angeles) and I will hug my mum, my dad, my sister … all of my family and people I love and miss so.
